인성교육

생각하고 말하고 행동하는 인성학습 트레이닝 시스템!

1. 사회성을 중시하는 관계 중심에서 가장 가까운 교우관계에서 협력관계에 이르기까지 공동체의식과 잠재의식이 높아지고 이를 통한 인지학습으로 서로에게 친화력과 인화력을 높여주는 환경입니다.

2. 인성 활동 프로그램으로 기회의 장을 마련하여 스스로 반복적, 지속적, 참여 실천적, 차별적이며 단계별로 올라가는 기쁨과  만족도가 있습니다.

3. 창의 인성 공동체를 통해서 균형 있는 성장을 할 수 있도록 생각하고 말하고 행동하는 습관, 성품, 태도의 활동이 서로에게 적용하고 공유합니다.

4. 인성 활동에서 호기심, 흥미, 재미, 욕구, 기대, 만족 등이 일어나는 창의인성학습의 새로운 패러다임으로 조직적인 시스템을 공동체에서 경험합니다.

명상

명상이란 마음(心)을 닦는 수련입니다.

수련과정을 통하여 심인성 질환이나 스트레스에서 벗어날 뿐만 아니라 마음까지 변하여 새로운 행동을 유발시키고 끝내는 운명까지 좌우하게 됩니다. 

즉, 마음에서 사고가 생겨나고, 사고가 행동을 유발하며, 행동은 습관을 만듭니다.

그리고 습관은 성격을 형성하고, 그 성격이 바로 그 사람의 운명을 결정짓게 됩니다.

명상은 바로 잘못된 마음을 닦고 새로운 마음을 형성하는 수련입니다.

[명상의 효과]
1. 불면/우울증 해소
2. 습관/성격 개선
3. 스트레스에 강해진다.
4. 자기조절력/집중력 향상

품새

품새는 공격과 방어 동작을 품새선에 맞춰서 동작의 강유, 속도의 완급, 리듬, 균형 그리고 호흡과 시선에 주의하며 중심이동과 중심축의 활용 등 신체를 유기적으로 연계하여, 태권도 기술의 몸 쓰임을 효과적으로 익히게 하는 수련체계입니다.

품새 수련은 체력적인 약함을 극복하는 신체적 단련은 물론, 반복적인 수련과정을 통하여 정신적 강인함과 성숙함을 고양해 태권도 정신의 충만함과 숙련된 기술의 경지를 이루게 합니다.

겨루기

겨루기는 태권도 기술을 통하여 일정한 규칙을 적용해 상대와 근접하여 손과 발로 상대를 공격하고 방어하는 운동으로써,

상대의 움직이는 동작 여하에 따라 자신의 기술을 결정하는 극히 순간적인 운동이므로

빠른 반응과 민첩성, 그리고 순발력을 요구함은 물론, 주어진 시간과 공간에서 많은 방향 전환과 고도의 기술 변화를 필요로 하는 운동입니다.

겨루기를 통하여 신체의 조화적 발달과 순간의 상황에 대한 대처할 수 있는 능력을 키움과 동시에 상대를 배려하는 마음을 배울 수 있습니다.

손기술

태권도의 경우, 기본동작과 품새에 숙련이 되었다고 해서 그 기술들을 실제 싸움에 적용할 수 있는 것은 아닙니다.

왜냐하면 태권도 기본동작의 형태는 실제 싸움에서 사용하는 자세와 거리가 있기 때문입니다.

기본동작은 그 자체로 무술적 완성이라기보다는 힘을 만들어 사용하기 위한 몸놀림을 익히는 체계입니다.

우리는 그러한 기본 기술들을 실전에 응용할 수 있어야 합니다.

그래서 태권도에는 기본 기술을 실전에서 응용하기 위한 실전 손기술 훈련체계가 필요한 것입니다.

태권체조

태권체조란 태권도 동작을 음악에 맞추어 다양하게 구성한 체조형 동작을 말합니다.

태권체조는 태권도 동작을 기본으로 한바탕에서 타 무술의 여러 가지 기본동작을 결합하여 음악과 함께 배우는 운동으로 남녀노소 모두가 재미있게 즐기며 유ㆍ무산소 운동에 도움이 됩니다. 특히 체중감량의 효과를 볼 수 있습니다.

* 태권도 동작의 수행을 통한 전신 지구력 운동으로 음악을 곁들여 지루함을 없애고 즐기면서 운동의 효과를 얻도록 구성되어 있는 것이 특징입니다. 

줄넘기